Etikett arkiv: Crossfit

Brand-SM i crossfit


Kristian och Jonas
X-firegames gick av stapeln den 8e september i Enköping. Totalt medverkade 25 st 2-mannalag från hela Sverige.

Tävlingen inleddes med tre st events. Det första som innehöll bla hopprep, medicinbollskast och kettlebell-swingar vann vi, med en sekunds marginal till 2:an. Event nr 2 innehöll olika moment med skivstång 60-70kg, samt burpees och boxhopp. Här slutade vi på en 14e plats. Det tredje eventet var en hinderbana utomhus. En löpsträcka på ca 800m med över 20 hinder av olika slag. Detta event vann vi också! ca 20 sekunders marginal till 2:orna denna gång.

Efter dessa omgångar låg vi på tredje plats totalt inför semifinal och var väldigt nöjda. De 8 främsta lagen gick till semifinal och poängen nollställdes. Semifinalen bestod av chest to bar-pullups (hävräck med bröstnudd) och marklyft. Här slutade vi på plats 7 och fick se finalen från läktaren efter detta då de fyra främsta lagen gick till final.

Vi var väldigt nöjda med vår 7e-plats och njöt av en god middag på banketten innan vi körde hemåt.
Med vänlig hälsning Kristian Herner och Jonas Björid

 

X-firegames / Crossfit-SM

Tävlingen i år arrangerades av Visby räddningstjänst på Gotland. Tävlingen, som är en crossfit tävling, går under namnet X-fire games, då ”Crossfit” är ett skyddat varumärke. Crossfit är funktionell träning med ständigt varierade övningar. Moment som olympiska lyft, gymnastik, simning och kondition mm ingår.
Tävlingen genomfördes utomhus nere vid hamnen. 24 lag var anmälda. Lagen var om 2 i en öppen klass. Det spelade ingen roll om det var kille- kille eller tjej- tjej eller kille- tjej. Killarna hade sina vikter och tjejerna hade sina vikter. Man samlade poäng i 3 delmoment och de 8 högsta poängen gick till semifinal.
I semifinalen aderade man ihop de poäng man fick med de man hade med sig.
Inför finalen nollställdes alla poäng och först i mål vann.
BIK hade ett lag på plats genom Chriss Lindqvist, ÖM och Emelie Berggren, KI.
Läs mer »